Esteaumento del tránsito también es muy bueno porque ayuda a combatir el cáncer de colon. Al formar un mucílago en el estómago, la avena ayuda a disminuir la absorción del colesterol LDL o "malo" como comúnmente se lo conoce. Por ello, también es muy buena para la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular.
Siquieres incluir la avena en tu dieta, una buena opción es preparar algún postre con ella”. Los postres que se pueden preparar con avena para diabéticos son estos: Galletas de avena y pasas
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